10 dagars detox-kur följt av nya matvanor. Vad säger
ni om det? Det kommer att vara jävligt tufft, så jag
lär nog gnälla en del om det här, åtminstone
de närmaste fem dagarna. Det sägs att dag fyra och fem
är ett rent helvete, och sen mår man bättre än
någonsin.
Då kanske ni undrar vad det är för påhitt
jag svamlar om? Jo, den detox-kur jag just startat går ut
på att undvika koffein, alkohol, animaliska produkter
förutom fet yoghurt och vissa ostar, raffinerade produkter som
vitt socker, vitt bröd, vetemjöl osv. Jag kommer att leva
på frukt och grönt, bönor och linser, fruktjuicer,
grönt och vitt te, frön och nötter osv. Har du
sett "You are what you eat"? Det är ungefär den
idén.. 10 dagar med hårda regler, och sedan börja
introducera fullkornspasta, grovt bröd och annat. Har inte
riktigt planen för "efter de 10 dagarna" klar än. Och jag
har såklart inte hittat på det här själv,
utan hittat planen i en tidning.. Ni vet ju hur jag är, jag
behöver piska och bestämda regler! Jag har alltså
en matsedel för 10 dagar att följa. Och fyra olika
frukostalternativ.
Det ni ser på översta bilden är lunch för
dag 1, alltså idag. Jag har nu kommit halvvägs i
skålen och det börjar ta emot. Ska kanske tillägga
att även salt är bannlyst.. Jag har lite svårt
för bönor och linser, och har tänkt att jag nu ska
lära mig det.. Men det tar nog ett par dagar innan jag kan
säga att det är gott! Lunchen består av stora vita
bönor, gurka, rädisor och morötter i stavar, rostade
solroskärnor smaksatt med färskpressad äppeljuice
och vinäger samt persilja, timjan och vitpeppar. Ikväll
ska jag äta gratinerade auberginerullar med halloumiost och
tomatsås. Det låter mycket godare! Imorrnbitti blir det
qunioa-gröt med päron och sojamjölk.
Nu har jag ätit upp två tredjedelar.. det får
räcka..
Visst ja, resten av bilderna visar vad jag kommer att leva
på!
Och tidningen som gav inspirationen..
Betyg (1-10) dag 1:
Frukost: Färskpressad apelsin- och jordgubbsjuice 6
Lunch: Vit bönsallad 2
Middag: Auberginerullar med halloumiost och
tomatsås